1、减少慢性刺激：戒烟、避免食烈性酒，不吃过热、刺激性强的食物。 
 
    2、防治感染：防治乙肝、血吸虫病等与癌有关的疾病。 
 
    3、及时治疗癌前病变：如慢性溃疡、慢性萎缩性胃炎结肠息肉等。 
 
    4、避免进食含致癌物质的食物：如霉变花生、粮食、腌制品、防腐剂。 
 
    5、进食富含大量维生素A、B、C和E的食物：主要从新鲜蔬菜中摄取。  
 
    6、均衡营养：多食纤维食物，避免高脂肪饮食。 
 
    7、养成长期饮茶的好习惯，特别是绿茶。 
 
    8、注意个人卫生：保持情绪乐观，适当运动，避免使用含致癌物质的化妆品、染发剂等。

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