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女性小心颈椎受损

来源于:北京长庚医院  更新时间:2018-07-11
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  • 导读:女性小心颈椎受损。穿着职业装,开着小轿车,这是很多白领女性的生活写照。在时间就是金钱的现代社会,拥有私家车既方便省时又潇洒,职场女性开车的人也越来越多。常年开车的女性渐渐发现,自己好像对汽车有了依赖,就算很近的地方也要开车去,不想多走一步;夏天躲进

      女性小心颈椎受损。穿着职业装,开着小轿车,这是很多白领女性的生活写照。在时间就是金钱的现代社会,拥有私家车既方便省时又潇洒,职场女性开车的人也越来越多。常年开车的女性渐渐发现,自己好像对汽车有了依赖,就算很近的地方也要开车去,不想多走一步;夏天躲进私家车就觉得进了保险箱,不会挨晒……殊不知,过分依赖私家车不仅从多个方面威胁女性的健康,还会让女人慢慢变丑。
      颈椎受损。如果一个女人身材扭曲,经常垂头丧气,她还会给人留下漂亮的印象吗?答案当然是否定的。对于开车一族来说,颈椎病是一种常见病,尤其是刚刚开车的女性“新手”,最容易因为紧张导致开车姿势错误、身体僵硬,进而压迫颈椎。专家介绍,开车时保持一种姿势,使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位,不仅会使颈椎间盘内的压力增高,而且也会使颈部肌肉长期处于非协调受力状态,颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损,椎体前缘相互磨损、增生,再加上扭转、侧屈过度,进一步导致损伤,极易引发颈椎病。
      专家支招放靠垫缓解压力。经常开车的女性在工作中应注意忙里偷闲,坐1小时后应起身活动5至10分钟,如果没有其他的腰部疾病,可进行腰部屈伸、旋转以及左右侧弯运动。开车时,最好在坐椅与身体之间放个靠垫。
      如果有症状,建议去医院做个详细检查以免耽误病情,祝君早日康复
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